Huvudvärk är ett av de vanligaste symtomen vid histaminintolerans. Men varför leder egentligen en hög histaminnivå i kroppen till att det pulserar och värker i huvudet?
Svaret ligger i hur histamin påverkar blodkärlen och nervsystemet.
Blodkärlens reaktion
Histamin är ett signalämne med en viktig uppgift i kroppens immunförsvar. När immunförsvaret upptäcker ett hot frigörs histamin från specialiserade celler (mastceller) i den del av kroppen där hotet upptäckts. När histaminnivåerna stiger reagerar blodkärlen genom att dels vidgas och dels bli mer genomsläppliga. De vidgade kärlen ökar blodflödet till det drabbade området och de mer genomsläppliga kärlväggarna gör att vita blodkroppar och viktiga näringsämnen snabbt kan lämna blodbanan och ta sig ut i vävnaden för bekämpa hotet. Att histaminnivåerna går upp startar alltså en försvars- och läkningsprocess. Det är denna skyddsmekanism som orsakar den klassiska inflammationen med rodnad, värme och svullnad.
Vid en histaminreaktion stiger histaminnivåerna inte bara lokalt utan i hela systemet. Då aktiveras samma kärlvidgande mekanism i områden där den inte behövs, som exempelvis i huvudet. Här leder kärlvidgningen till ett förändrat tryck och när blodkärlen i och runt hjärnan expanderar kan det irritera intilliggande nerver och utlösa en pulserande eller tryckande huvudvärk.
Nerver och inflammation
Förutom att vidga blodkärlen kan histamin interagera direkt med kroppens smärtnerver, särskilt den stora trillingnerven (trigeminusnerven) som sköter känseln i ansiktet och huvudet. Histamin kan sänka smärttröskeln och bidra till en lokal inflammation runt blodkärlen vilket gör att hjärnan registrerar normala pulsslag som smärta.
Vad utlöser huvudvärken?
När kroppens "histaminhink" blir full och rinner över är huvudvärk ofta en av de första varningssignalerna. Huvudvärk kan ha många olika utlösande faktorer som stress, vätskebrist eller sömnbrist - men också viss mat, allergi eller miljöförändringar.
Har du problem med återkommande huvudvärk eller migrän? Appen Histaminus är framtagen för att hjälpa dig ta reda på om dina besvär har koppling till histamin och utvärdera om du mår bättre av att sänka histaminbelastningen i din kropp.
Läs mer:
→ Histaminintolerans - hinkmodellen
→ Histaminintolerans och migrän
→ Hur vet man om man har histaminintolerans?
Relaterade artiklar
→ Vad är histamin?
→ Histamin och magbesvär
→ Behandling av histaminintolerans
→ Histaminintolerans - en översikt
Översiktsartikel
→ Symtom vid histaminintolerans
Alla artiklar